Montag 19.00 - 20.00 Uhr

Die Schrittkombinationen am Step, in der ersten Hälfte der Stunde, sind einfach und dienen dem allgemeinen Herz- Kreislauftraining. Daran schließen sich Kraftübungen an. Hier können die unterschiedlichen Kleingeräte zum Einsatz kommen. Thera-Band, FlexiBar, Kleingewichte oder Gymstick fordern und fördern deine Muskulatur.

Trainerin: Cony Groß-Boes